Stretch Morning Night Exercise

ကြံ့ခိုင်မှုက သင့်ကို ပိုကောင်းစေတယ်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရရန်

သင်ရောက်ရှိနေသည်

ဖြစ်ပုံရသည်။

ဤအက်ပ်တွင် နံနက်ခင်းအချိန်တွင် ပြုလုပ်ရန် အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်သည်။

ညဘက်တွင် ပေါ့ပါးသော ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် စိတ်တည်ငြိမ်မှု လေ့ကျင့်ခြင်း၏ အားသာချက်မှာ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးသည်။ မနက်ခင်းမှာ ဒီလိုလေ့ကျင့်မှုရဲ့ အားသာချက်က သင့်ကို အာရုံစူးစိုက်နိုင်စေတယ် - နိုးထစေပြီး အကျိုးရှိတဲ့နေ့အတွက် ပြင်ဆင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

သင့်အား နေ့စဥ်အစနှင့် အဆုံးတွင် ထိုအာရုံစူးစိုက်မှုအခြေအနေကို ရရှိစေရန် ဤပရိုဂရမ်ကို အသုံးပြုပါ။ အပြုသဘောဆောင်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုရရှိရန် ယောဂ၊ ပီလိတ်၊ တည်ငြိမ်မှုနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် နည်းစနစ်များကို အသုံးပြုပါ။

သင်၏အပတ်စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများအပြင် Fitivity BEATS ကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ။ Beats သည် သင့်အား လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရန် တွန်းအားပေးရန် DJ's နှင့် super motivate trainers တို့၏ ရောနှောပေါင်းစပ်ထားသည့် အလွန်ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။

• သင့်ကိုယ်ပိုင်ဒစ်ဂျစ်တယ်သင်တန်းဆရာထံမှ အသံလမ်းညွှန်ချက်

• သင့်အတွက် ရက်သတ္တပတ်တိုင်းအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ။

• လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက် သင့်အား အစမ်းကြည့်ရှုရန်နှင့် လေ့ကျင့်ရေးနည်းပညာများကို လေ့လာရန် HD သင်ကြားရေးဗီဒီယိုများ ပေးထားပါသည်။

• လေ့ကျင့်ခန်းများကို အွန်လိုင်းတွင် တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုပါ သို့မဟုတ် အော့ဖ်လိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ပါ။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒနှင့် အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ- https://www.loyal.app/privacy-policy